绿豆的功效与作用

春天宜多吃的蔬菜

...，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。竹笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞...

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推荐七款美白瘦身美味花草茶

...用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。第三款：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

食物“尖兵”挡住辐射

...作用的维生素E，双管齐下，功效更强。第五队：绿茶、绿豆等。抗辐射武器：脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式的...

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10款简易实用自制面膜

...定因熬夜而充血的眼睛。茶叶包最好是绿茶。清洁的方法绿豆清洁面膜：用牛奶与绿豆粉调成浓稠状的绿豆粉泥，洗完脸后敷在脸上，可替代深层清洁面膜。从中医的理论来看，它还具有清热解毒的功效，不过只适合中性或油性...

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夏季喝这10种粥养胃护胃

...小时。4、翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒绿豆粥绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。麦冬粥麦冬30克，煎汤取汁，与粳米100克煮粥，...

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解暑凉茶夏季喝多脾胃很受伤

...最佳饮品，还是凉白开;如果习惯熬粥汤的话，多煮一些绿豆汤之类。长期饮用凉茶之类的饮料，还是不可取的。夏季喝点啥比较好?中医认为，“脾主长夏”、“暑必挟湿”。脾虚者夏令养生，可采取益气滋阴、健脾养胃、清暑...

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夏季10种粥可养胃护胃

...小时。4、翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒绿豆粥绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。银花粥银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水...

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10大消暑又减肥的去脂美食

...喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。NO.5绿豆推荐理由：绿豆中的蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、...

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10种食物让你清凉一“夏”

...。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。绿豆解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿...

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...喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。NO.5绿豆推荐理由：绿豆中的蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、...

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