...，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。竹笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。虽然绿豆芽、黄豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...怎么办？张宁主任医师开出的“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射，但是，‘绿豆解百毒’，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康拼音：lǜdòu概述绿豆MungBean，为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成熟上市。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨...
词条中医学；中药学；中药材；清热药；清热解毒药；食疗；食材...进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。自制减肥茶第三款：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。第三款：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。NO.5绿豆推荐理由：绿豆中的蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食