经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要有三大类。1、生冷类既中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性女性经期要注意保养，下面小编告诉你该怎样爱护自己。保养一：饮食要适宜其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康导读：经期是女性的特殊时期，经期的饮食搭配是否合理直接关系到女性的健康。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。那你可知道女性经期吃什么最好？经期饮食有哪些禁忌么？经期...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...经误区多，想预防痛经，就要避免8件事。1、避免受寒凉经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。尤其小雪节气已到，不要为了美，“美丽冻人”，要注意保暖，以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。禁忌11、女性经期忌饮浓茶女性经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—7天；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。传言二：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康经期吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有几分道理，因为从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西，可是这样做真会引发癌症吗？妇科专科医师对此说法进行了澄清。经期洗头与癌症没有直接关系坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，...
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