...减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。第二类方法：运动1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以...
健康健康生活；两性手册；关爱女性经前期综合征(PMs)是指妇女在月经周期的后期(黄体期)反复周期性出现涉及身体、精神和行为的症候群，多在月经来潮后自行恢复到没有任何症状，主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面水肿等，严重...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治...定长度再投入训练，胳膊“拉长”效果最好。3、利用月经前2天，让胸部变大传统认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖力度会让身体受压，影响血液运行。美国纽约大学医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...情，要常吃鸡肉。(3)牛奶：美国的一个研究中心发现，有经前紧张症侯群的妇女，补钙3个月后，有3／4的人各种紧张症状得到缓解，而牛奶正是钙的最佳来源。(4)全麦粉：研究发现，吃复合性的碳水化合物食物如全麦面包、标准...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养所致。以青年未婚妇女较为多见。痛经又称经行腹痛、经前腹痛、月水来腹痛、经后腹痛等。现代医学将痛经分为原发性和继发性两种。前者见于生殖器官无明显异常者；后者见于子宫过度前倾或后倾、子宫颈管狭窄、子宫内...
词条分类词条分类；痛经...医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...怒焦虑等，女方月经先后无定期或错后时多，量少色淡，经前乳房胀痛，伴腰疼腿软。B超提示：子宫、附件、卵巢正常，男方精液检查正常，诊为精神压抑造成的不孕。中医认为是肝郁脾虚，肾气不足，冲任受损所致。经过2个...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2009年第8卷第7期...混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为乳腺增生病为乳腺癌的“癌前病变。乳腺增生病属于中医的&ldqu...
健康健康生活；育儿宝典；不孕不育；不孕症治疗...较舒为特征。临床常见于内膜异位、膜样痛经等。一般在经前3天预先服用，使瘀块不易形成而排出畅通，效果方显。过晚服用，则瘀血既成，难收预期功效。如治一内膜异位症患者，年龄47岁，已婚，1994年10月3日初诊：曾育2胎...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案