...家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5寸关元穴位置：下腹部...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...通道、体表联系内脏的网络，经络好比一棵树的枝干，而穴位就分布在这棵树的各条枝干上。穴位是脏腑经络之气流注于体表的特殊部位，当内部的器官发生病变时，在相应的穴位上就会产生压痛等现象，反过来就可以通过刺激...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。肚脐：是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，被养生学家视为保健“要塞“。做好肚脐的保健，对调整人体气血、改善体内脏腑功能有效。常见的保健方法是对肚脐进行适当的热敷和按揉。热敷时，可用略高于...
健康健康生活；养生保健；保健常识...五脏六腑、十四经络的舒畅平衡，还透过愉悦五感、刺激穴位、精油按摩以及配合十二时辰经络养生的方式，促使身、心、灵整体的平衡。药球颜色不同功效不同一种独特的草药香弥漫于整个空间。原来，为了让药球功效充分发...
健康健康生活；养生保健；保健常识...心。这样的全身按摩可以促进血液循环。抗衰老处方之：穴位刺激，按摩首选1.提高免疫力：实验发现按摩穴位，可以刺激血液中的白血球、淋巴球等免疫细胞有所增加，从而提高人体免疫力。2.促进新陈代谢：氧分和营养成分...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位；躯干四肢在头皮上的穴位分布呈“大字形的形态规律。梳头时按摩这些穴位，加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和...
健康健康生活；养生保健；中医养生...脊背督脉的循行路线，对这条路线上针对肠胃脾脏的各个穴位进行针对性捏提按摩，通常是在空腹状态下进行，饭后最好休息2小时再进行。手法以每捏三下用力拎起肌肤为刺激最重。也有一部分人为了追求身体舒服，在进行捏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...变，即所谓的疾病阳性反应点。承山穴属于足太阳膀胱经穴位，有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效，是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位。此外，按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。中医认为，肌肉抽筋多是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能协助高血压、盆腔炎等病的治疗。艾灸时是躺是坐要看穴位位置艾绒制成的艾炷、艾条(艾条在药店可以买到)，点燃后，熏灸身体相应的穴位，能治病防病。艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，足三里以艾条悬灸为好，每日一次，每次5～10分钟，以穴位处皮肤发红为度。长久坚持的话，对一些胃肠疾病，比如胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、便秘等，以及下肢疼痛、麻痹、瘫痪都有不错的效果，甚至对乳腺疾病及各种虚劳...
健康健康生活；养生保健；保健常识