...智、容颜不老，达到美容健康长寿的目的。必要的安逸和睡眠又是消除疲劳，补充人体足够能量，增强免疫功能，促进生长发育，提高智力，恢复脑力和体力，益寿延年的重要因素。平和情志饮食适宜平和情志是在“天人相...
健康健康生活；养生保健；中医养生...流感后不要与人握手。每晚用热水烫脚。三、保持充足的睡眠充足的睡眠时保障人体正常生理机能的基本要求，是生长精气神，保持饱满充沛的精神的先决条件，若熬夜打牌等不健康的生活方式睡眠不足，人体就会处于亚健康，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...用。平时应做好老人卫生宣教工作。 2.3.4保证充足的睡眠 老人睡眠时间短、入睡难，易受环境、情绪等因素的影响，故应做好睡前护理，避免声、光、寒冷等刺激。对待特别难入睡的老人，根据病情适量服用镇静剂。老...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第20期...按时吃。这样经过一番舟车劳顿，再加上吃东西不卫生或睡眠不好，都会引起胃病复发。此外，地理环境对人的身体也会产生严重影响，有些地方湿气比较重，有些地方早晚温差大，还有些地方十分干燥。这些对于患胃病者，都...
参考资料求医问药；专家门诊；医技讨论...女士为治疗失眠症，间断性的服用朱砂安神丸长达四年，睡眠不好的问题解决了，但是肾脏严重受损，这就源于朱砂安神丸中的朱砂，即硫化汞。朱砂是我国传统的中药材，在中医处方中虽然常用，但是剂量和配伍都很有讲究，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...现任何不良反应及临床症状，受试者的精神状态、饮食、睡眠、大小便等未见异常，未出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、恶心等症状。哈尔滨医科大学的实验同样证实了食物相克没有科学依据。葛可佑表示，食物中的营养素互相作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。相反，烫开水、火锅、烤肉等高温食品宜少食。B。从睡眠着手我们的体温并非恒定不变，而是处于动态变化之中，晚间9～11点开始下降，凌晨1～3点降到低谷，清晨8点左右开始缓慢上升，晚餐后(晚7～9点)达到顶峰。夜间睡眠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...ICD-10中称之为非器质性失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的“质”和（或）“量”令人不满意的状况。睡眠时间的长短不能作为判断失眠严重程度的标准。有些人（即所谓短睡者）只需要很短时间的睡眠，却并不认为自己是...
词条疾病；精神障碍；中医学；中医病证名；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病耳针疗法；常见病皮肤针疗法；中医常见病；常见病艾灸疗法...ICD-10中称之为非器质性失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的“质”和（或）“量”令人不满意的状况。睡眠时间的长短不能作为判断失眠严重程度的标准。有些人（即所谓短睡者）只需要很短时间的睡眠，却并不认为自己是...
词条疾病；中医学；中医病证名；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病耳针疗法；常见病皮肤针疗法；中医常见病；常见病艾灸疗法；精神障碍