...痔疮等疾病。第四名：刚睡醒立刻下床。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。小常识要缓解睡前和睡后...
健康健康生活；养生保健；保健常识...使用和非使用鸟巢式护理对比，总结鸟巢式护理对早产儿睡眠时间、心率、呼吸的影响。方法选择2010年1—6月间入住上海市交通大学附属新华医院儿内科NICU的早产儿60例，采用随机法分组，对照组予以常规护理，实验组在此基础...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第3期...，少于5分钟又太草率。保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。16.最好的性...
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健康健康生活；两性手册；关爱女性...示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜8小时的睡眠。不少人都会体会到，午睡后工作效率会大大提高。但专家提醒有中午趴桌午睡习惯的女性，这样睡觉会挤压乳房而使之变形。专家说，趴桌睡会使胸部处在挤压的支...
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健康健康生活；两性手册；体贴男人...防非常重要。■夏季颈椎病高发五种原因1、温度高，使睡眠中翻身次数增多，导致落枕。2、天气燥热，心情烦躁休息不好，影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛，诱发颈椎病。3、空调温度过低或猛吹风扇，使颈...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识...，少于5分钟又太草率。保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。16.最好的性...
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健康健康生活；两性手册；关爱女性...。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。小常识关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。大多...
健康健康生活；养生保健；保健常识