...如果晚上再吃姜，则会刺激胃肠道、让人过度兴奋、影响睡眠和疲劳恢复，久而久之，必定对人体健康有害。那么，“早吃热，晚吃凉”的饮食应该怎么吃呢?早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。此时，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋季出现反弹。”赵经理告诉记者。秋季减肥需要...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身...乃治”等等，以彰显恬淡虚无、道法自然的养生理念。从睡眠这一基本休息方式入手，调整人体的精神状态，使人体运化有源，精力旺盛。白色金宫治疗文化中心金针祛疾，艾灸飘香。金宫强调诊疗，因此是健康治疗文化中心。...
医药产业医药经济；中医药行业在远古时代，人们认为“梦是睡眠中有鬼神作祟，魂魄离开身体活动而成。随着人类对外界和自身认识水平的提高，“梦的神秘面纱被逐渐揭开。中医学很早就对“梦的产生机制作过研究，认为“梦是人体阴阳、脏...
健康健康生活；养生保健；中医养生...少，而且白天时间较长，夜晚时间较短，加上气候酷热，睡眠往往不足，这些都会引起正气虚衰，容易造成人体虚弱。中医认为，暑性炎热升散，易耗气伤津，且暑必挟湿，常是暑热与湿象并见。由于炎热逼蒸，腠理开泄则汗出...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、秋两季。春季机体的代谢活动旺盛，胃纳增强；另外，睡眠不足、情绪不稳定等可导致植物神经功能失调，均会引发胃溃疡病。为此，胃溃疡病人应合理安排膳食：要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...头胀、麻木等。梳头——提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。因此对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。除了改善睡眠，梳头...
健康健康生活；养生保健；保健常识...风、面瘫、腹泻、慢性结肠炎、慢性前列腺炎、不孕症、睡眠障碍、痴呆症、荨麻疹和神经性皮炎等都有较好的效果。值得一提的是，中医具有“简、便、廉、验”的大众化特色，为人人享受医疗卫生保健权益，解决我国当前看...
医药产业医药经济；中医药行业...阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。表现一：经常感到疲劳工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活