...，还有食用肉类、鱼类和豆类等蛋白质是不可缺少的。3睡眠不足是体重加重的主要原因，所以要关注睡眠的品质众所周知、睡眠与美肤有很深切的关系。在瘦身减肥方面睡眠也起着同样重要的作用。睡眠时间长和睡眠时间短的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行...
健康健康生活；养生保健；保健常识...效药——“未来药”，它可能保证人们在一昼夜之内只需睡眠2小时，并且在其它22小时内保证拥有旺盛的工作精力。据英国著名的科普杂志《新科学家》刊文报道称，研究人员为自己定下的最高目标是让人们在一天的22小时内保...
医药产业药品天地；药界风云；新药...效药——“未来药”，它可能保证人们在一昼夜之内只需睡眠2小时，并且在其它22小时内保证拥有旺盛的工作精力。据英国著名的科普杂志《新科学家》刊文报道称，研究人员为自己定下的最高目标是让人们在一天的22小时内保...
参考资料医学教育；科教新闻...加容易激化，给急诊科护士造成较大的心理压力。 1.2睡眠紊乱护士工作三班倒，频繁的夜班使护士的生物钟紊乱，有时连续抢救、护理患者数小时，精神高度紧张，因工作原因而疏于对家人照顾，产生焦虑情绪和内疚心理，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第23期...病”加重病情或突发新病症。高血压、糖尿病、高血脂和睡眠透支成为应酬综合征的主要表现。应酬是国人的传统，更是现代社会交际的必需。尤其是每到岁末年初，很多人几乎每天都在饭桌边周旋，吃喝稍不注意，亚健康和疾...
健康健康生活；养生保健；保健常识...9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进...
健康健康生活；养生保健；保健常识睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。如果一个人睡眠时间为零，只能存活四天。现代研究证实，有80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重大的...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...危机甚至生命悲剧的元凶，就藏在这鼾声后面——睡眠呼吸暂停综合征，睡眠障碍中的一种。睡眠障碍害人最多的病据世界卫生组织调查，全球至少27%的人有睡眠问题，多数睡眠障碍至今病因尚不完全清楚。随着压力的加...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...足者身上。防治此种头痛主要是搞好室内降温，保证充足睡眠，改善饮食，增强体质。低颅性头痛因炎夏气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，通过汗液的蒸发而丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则可导致人体脱水...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示