...方法包括：日常操练——每日早上起床，午饭前后，以及睡眠前，花几分钟做10-15次深呼吸，让呼吸安顿下来，并给予时间安静休息。学会放下——透过轻松的音乐、默想、阅读和自省，尝试把心中忧虑放下。忙乱中自我调节事...
健康健康生活；心理健康；职场专题面对5000万患病人群的需求，90种睡眠疾患的挑战，睡眠中心的建设发展正在受到关注六月中旬，大批来自世界各地的睡眠专家，在美国举行了为期一周的睡眠研讨会，这是全球睡眠医学界的年度盛事。同时，中国医院的睡眠中心...
医药产业行业资讯；业界动态...校打电话回家，兴高采烈地说：“妈妈，我知道怎么治你睡眠不好的毛病了！”我听了很惊喜，就问她有什么好方法。女儿说，妈妈，你试着脱了衣服睡觉！我试了试，真没想到感觉很好。小李夫妇。裸睡史三年。小李是在大学...
健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；保健预防...危险表现，包括对通常从事的活动失去兴趣、极度疲乏，睡眠受影响，或有负罪感及无助感。他们很有可能失去与现实联系的能力，有时会产生错觉或幻觉。抑郁性疾病需给予治疗，但常常由于与抑郁反应混淆而未予诊断。它是...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；病因与治疗...判断肾功能的几点：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...虑一下了。一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...么，梦到底是什么呢？梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。心理学认为，不论好人坏人，不分圣贤愚鲁，人...
健康行业资讯；健康快讯...趣。同时，至少要有以下4种以上植物神经系统症状：1、睡眠：失眠或睡眠过多；2、兴趣：对大多数事情丧失兴趣或乐趣；3、自罪感：觉得自己一无所用；4、精力：精力丧失或乏力；5、注意力：思考能力或注意力降低，优柔寡...
健康健康生活；心理健康；心理探究...用刺激性的语言和行为来激惹患者。 1.4夜间护理亦称睡眠护理。此阶段患者大多睡眠较差。夜间常大喊、大叫、来回在病房走动，影响其他患者的休息，有的患者在工作人员少的情况下，可伪装休息，护理上应创造一个安静...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第5期1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容