...体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。招法9：节制饮食饮食无度...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...接导致劳动强度增加，同时“三班制扰乱了护士身体生物钟节律，长期超负荷工作，脑、体并用的劳动等，造成护士心力和体力同时过度支出。走访中了解到，有一半以上的护士害怕上夜班，还有部分护士存在“一听到呼...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第18期...紧迫感，以及“三班倒的轮换工作制度打乱了护士的生物钟节律，行业的高风险、高责任感变得愈发的突出。部分护士由于对此缺乏充分的心理准备，当面对巨大的压力时，便感到力不从心，难以适应，表现为心理压力大、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第6期...量，增大MT昼夜节律性振幅而发挥其抗氧化、调节免疫及生物钟等功能，从而延缓衰老；进一步的研究提示耳针延缓衰老的机制之一可能是通过减少松果体中脂褐素(LF)的积累而干预松果体的氧化损伤，延缓松果体衰退进程，从而...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...干什么干什么，但是灯光对我们是一个危险，因为打乱了生物钟，对健康很显然甚至对内分泌系统都有损害。比如说现在我们可以一年四季吃到新鲜的蔬菜，但是蔬菜的营养程度和原来的就有很大区别。这是高科技带来的，有时...
健康行业资讯；新闻专题；甲型H1N1流感；甲流防控...干什么干什么，但是灯光对我们是一个危险，因为打乱了生物钟，对健康很显然甚至对内分泌系统都有损害。比如说现在我们可以一年四季吃到新鲜的蔬菜，但是蔬菜的营养程度和原来的就有很大区别。这是高科技带来的，有时...
参考资料行业资讯；新闻专题；甲型H1N1流感；科研进展...殊不知这也是容易致癌的一大不良习惯。熬夜不仅会造成生物钟紊乱，而且夜间的灯光会破坏人体褪黑素形成，褪黑素是保护人体免疫功能的重要一环，缺少后容易罹患白血病、乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤。因此，专家建议熬...
健康健康生活；养生保健；保健常识...催眠音带等。⊙等级：特别严重表现：失眠已破坏了您的生物钟，从而带来了一系列的连锁反应，达到了非改不可的地步。建议：不要使用安眠药助眠，因为安眠药治标不治本，所带来的“药物依赖症”还会加重症状。即使睡不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以加强。更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。第二点养成良好的生活习惯...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...良好的精神与物质准备；选择适宜的受孕地点、时间（如生物钟优生法）。11、个体生理发展可以分为哪几个时期？答案要点：参见教材P58胚胎期、婴幼期、少年期、青春期、成年期、更年期、老年期。三、要求绘图答案：按照...
参考资料医源资料库；医源习题集；生理学