...其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...志》刊登的一项新研究发现,地中海饮食壮骨的功效堪比牛奶。地中海饮食主要包括:丰富多样的水果和蔬菜、面包、豆类、坚果等。橄榄油是地中海饮食中的主要脂肪来源,地中海饮食通常限量摄入奶制品、鸡蛋和鱼。研究证实,...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为宜。食用妙计：咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1—2杯水。3、巧克力呵护关键词：走出情绪低谷漫长的冬季，情绪总是抑郁...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...泡l0分钟，可促进血液循环、滋养皮肤，还有止痒之功。牛奶浴我国古代和现代西方社会都很推崇牛奶浴，有健身、健美、光滑皮肤之作用。尤其是在又热又倦的时候，用一杯全脂牛奶倒进浴水中，浸泡10分钟，会感到特别清爽...
健康健康生活；养生保健；中医养生...国人已经开始选择补充新的营养，与落后的时间赛跑。5.牛奶|乳制品上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。食用妙计：在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。金枪鱼呵护关键词...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。食用妙计：在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。食用妙计：在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方