牛奶的功效与作用

...应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

睡不着：试试七道简易汤

...百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。作者：佚名

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

...A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

...加无形中会增加高血压等心脑血管疾病的发病几率。5、牛奶上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...电（记者袁志勇）今天有媒体报道，蒙牛公司因向特仑苏牛奶添加OMP和IGF—1物质而被国家质检总局叫停。蒙牛公司此前称在牛奶中添加这些物质是为了增强骨骼，但专家认为牛奶中添加IGF—1无此功效。北京大学医学部生...

健康行业资讯；食品安全；安全快报

过期饮料变身天然美肌品

冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒……当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。1.牛奶你是不是常听人...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

孕妈妈补血6大忌！

...，约为3%。因此，不吃或少吃肉容易引起缺铁性贫血。5、牛奶鸡蛋够营养专家评：牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

吃好主食养生效果胜补药

...壳而未经过度加工的，否则营养将大打折扣。和面可以用牛奶都说“一方水土养育一方人”，于是，对于为什么南方人多娇小，北方人多健壮，不少人就会将其原因简单地归结为“因为馒头比米饭更易使人长肉”。姜良铎表示，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七道简易汤让你睡得香

...百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

打造聪明大脑该吃哪些食物

...不妨尝试五谷杂粮、豆类、坚果、家禽肉类、鱼类、蛋、牛奶与乳製品、新鲜水果和新鲜蔬菜。功效：这些食物包含丰富的抗氧剂，譬如维他命A、贝塔胡萝卜素、维他命C、维他命E、硒、锌、铜和锰，这些都是对于减压最具效果...

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