每天睡多少小时

为什么少吃一餐也不会变瘦？

...你身体里的是肥肥的脂肪还是结实的肌肉呢？你知道吗？每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上！身体里的肌肉比例越高，基础代谢...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

“少吃不瘦”十大罪恶根源

...你身体里的是肥肥的脂肪还是结实的肌肉呢？你知道吗？每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上！出招：身体里的肌肉比例越高，基...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...康美丽的信念。首先，让我们时刻关注自己的身体变化。每天的体重秤可以提醒你，不能放松对自己的要求。而身体密度指数BMI值则可以知道你是否过重。BMI＝体重千克÷身高米的二次方，BMI23～24．9属超重，BMI等于或...

健康健康生活；运动健身；综合信息

...人的美不仅仅的外表的艳丽，更在于内在的气质。如果你每天摆一张人人进而远之的“臭脸”，那样就会显得人很不和善，没生气。更重要的是会使皮肤细胞缺乏营养，渐渐地脸上的皮肤就会失去光华，出现皱纹。长期愁眉苦脸...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

熬夜族防衰老的十大秘诀

...夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。注意补充维生...

健康健康生活；养生保健；保健常识

齐国力谈养生保健

...么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有...

健康健康生活；养生保健；中医养生

最强减肥经少吃一餐10窍门

...你身体里的是肥肥的脂肪还是结实的肌肉呢？你知道吗？每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4-10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上！出招：身体里的肌肉比例越高，基...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...国栋内科住院医师焦洋内科住院医师李骥顶住压力和寂寞每天都要想着去完善自己各方面的能力如果有人说自己在“协和”当医生，周围的人一定会向他投去羡慕的眼光。但是否有人真正了解，“协和”的医生是如何成长的，其...

健康行业资讯；医疗动态

...你身体里的是肥肥的脂肪还是结实的肌肉呢？你知道吗？每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上！出招：身体里的肌肉比例越高，基...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

爱情让我失去了自己

...出去吃碗米粉。就这么呆了几天，季子反而找到我，说我每天晚起，他家人有意见。我很委屈。直到春节在他家，我们还为早起的问题争吵，他一气之下让我回老家，骂了我一句后转身就走，把我扔在当地的花园里。过了好半天...

健康健康生活；心理健康；婚恋家庭专题