...维生素B1：茶叶中含量很多，是治疗脚气病的有效成分。维生素B2：又称核黄素，是人体许多种酶的组成部分。酶是调节糖代谢的重要物质，参与生物氧化酶体系，能维持身体健康，促进生长发育。缺少维生素B2时，会影响生物的...
词条食疗；养生茶...利用和降低毒性。2.2拮抗作用维生素C在碱性中易被氧化,维生素B2具有生物碱作用，两者合用时B2可加速VC的氧化而失效。VC还原性可使B2效能减低,VC与钙片合用时易发生泌尿结石。与阿司匹林合用时,使尿中维生素Ｃ排泄增加，减...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第14期...减退有一定的预防作用。防止情绪抑郁：如果人体内缺乏维生素B2，就会情绪抑郁、终日无精打采，还会经常感到全身无力。每天坚持吃1~2个鸡蛋，就可以避免情绪抑郁的情况发生了。6、豆类中的佼佼者——大豆抑制肿瘤：大豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...致的生物大分子交联和脂褐质堆积现象，延缓机体衰老。维生素B2可以强化皮肤新陈代谢，改善毛细血管微循环，使眼、口唇变得光润、亮丽。叶酸是制造红细胞的原料之一，能帮助细胞分裂增生，促进皮肤组织更新，防止皱纹...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...减退有一定的预防作用。防止情绪抑郁：如果人体内缺乏维生素B2，就会情绪抑郁、终日无精打采，还会经常感到全身无力。每天坚持吃1~2个鸡蛋，就可以避免情绪抑郁的情况发生了。健脑坚果——核桃健脑：核桃中含有的赖氨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、转酮酶、α-酮戊二酸脱氢酶等的辅酶发挥作用。3.6.3.2维生素B2vitaminB2核黄素riboflavinB族维生素之一。在体内，以黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸作为辅基与特定蛋白质结合，形成黄素蛋白，参与体内氧化还原反应和能量代...
词条中华人民共和国卫生行业标准；营养学...以消除疲劳，如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。如何掌握一日三餐的抗疲劳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量...
健康健康生活；养生保健；保健常识...利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容