...种疫苗是防控甲型H1N1的较好方式，当前正是接种疫苗的最佳时间。季节性流感疫苗的生产工艺非常成熟，已经接种很多年，安全性是有保障的；甲型H1N1流感疫苗的生产工艺与季节性流感疫苗是一样的，甲型H1N1流感疫苗也应该是...
健康行业资讯；新闻专题；甲型H1N1流感；甲流防控...，在每天的24小时内人体生物钟有三个明显的波动曲线，最佳的波峰值时间段为：上午9：00～10：30、下午3：00-4：15、晚上7：40-9：O0。在～周内．最佳的生物钟周期是前两天，接着中间三天降到最低点．在最后一天出现最高值。...
健康健康生活；心理健康；心理调节...充多少；一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。最佳的补水时机一般情况下，少量多次饮水比较好，一次大量饮水会对人体产生许多危害，严重者会导致水中毒。另外补水有四个最佳时机：①清晨起床后：清晨可以说是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...毒。下午5-7点：肾脏排毒时间。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，可以加快肾脏排毒。比较适合的运动有：慢跑，快走等，另外扭腰也是很好的锻炼方式，可以刺激肾脏起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以...
健康健康生活；养生保健；保健常识...畅。较左侧卧位能避免心脏受压而影响血液循环。合理的睡眠时间睡眠的时间有很大个体差异。—般来讲，青少年每天需睡8～9个小时；中年人要睡8个小时；老年人睡7个小时左右；体弱多病者应适当增加睡眠时间。看睡眠质量...
健康健康生活；养生保健；保健常识...化。通过样本对比分析，研究小组发现，长假期间人体的睡眠时间平均增加了45分钟，并且这种情况在短时间里保持不变。因此，长假之后自然而然很多人出现睡不够的现象。“紧张的都市生活中，很多人平日里一味忙于学习或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。11：00PM黄金睡眠时间进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息，尽享酣畅睡眠。呵护细节：按摩经络为他准...
健康健康生活；养生保健；保健常识...畅。较左侧卧位能避免心脏受压而影响血液循环。合理的睡眠时间睡眠的时间有很大个体差异。—般来讲，青少年每天需睡8～9个小时；中年人要睡8个小时；老年人睡7个小时左右；体弱多病者应适当增加睡眠时间。看睡眠质量...
健康健康生活；养生保健；保健常识...腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。11：00PM黄金睡眠时间进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息，尽享酣畅睡眠。呵护细节：按摩经络为他准...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...孕妇在睡前必先上厕所，睡前3小时应避免喝太多的水。4.睡眠时间不够怎么办孕妇由于种种原因，导致睡眠时间不够，从而加重睡眠不好的情况。因此，孕妇应该尽量保持夜间睡眠充足，同时在中午找机会小睡一下，但时间不宜...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期