...秋燥有良效。推荐两种老年人容易掌握的饮食调养方法：山药百合大枣粥[配方]山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。[做法]将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日2次服用。[功效]山药具备补脾和胃之功...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY拼音：shānzhāgēng概述：山楂羹以山楂、茯苓、山药、白糖为主要原料，具有健脾止泻，消食开胃的功效，适用于脾虚泄泻，消化不良者。原料：山楂、茯苓、山药各100克，白糖适量。做法：将山楂洗净，去核取肉。茯苓、山药...
词条食疗；养生羹山药(Dioscorcaspp)又名薯蓣、大薯，以地下块茎为主要的食用器官，耐贮、耐运、营养十富、菜药兼用．是我国古老的保健蔬莱。随着我国人民生活水平的提高，山药需求量不断增大，由于近几年价格好、产量高，逐渐成为菜农致...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药材生产技术及质量管理；药用植物栽培管理淮山药、陈皮等“平民药材若用得恰到好处，亦是养生“良方。田七医理：田七是参类的一种，有滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药性。养生秘籍：现在社会正步入老年化，冠心病发病人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...分。另外根据“食甘健脾”的原则，适量地多吃些大枣、山药、莲子及豆类食物有益于保养脾胃。介绍两个健脾益气的食疗方：一、红枣莲子粥原料：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...秋燥有良效。推荐两种老年人容易掌握的饮食调养方法：山药百合大枣粥[配方]山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。[做法]将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日2次服用。[功效]山药具备补脾和胃之功...
健康健康生活；关爱老人...富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。6.山药山药的特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。7.芝麻芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，可治疗多种病症。8.莲子...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...使用黄芪时，可将15—20克黄芪加水煎服；或者服用黄芪山药粥。山药属于温和的滋补药物，同样具有健脾补气的作用，而且能够辅助降糖。具体做法是准备黄芪30克、山药60克(研粉)，将黄芪煮汁300毫升，去渣，加入山药粉搅拌...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；治疗...性温味苦、有小毒；具有止咳平喘、煊肺润肠的功效四、山药杏仁粥【特点】补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱、肺虚久咳。【原料】山药100克粟米100克杏仁20克酥油适量【来源】民间方【制作过程】山药煮熟，粟米炒为面...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥