...响，情况严重的甚至招致不育。男性假如长时间缺乏各类维生素摄入，性腺正常的发育和精子的生成就会受到阻碍，导致精子数量减少，或影响精子的正常运动。那么男性朋友在备孕期间要如何补充营养呢？1、要保证充足的优...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。2、合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...然米是白了，但营养损失也越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏，因此，米不是越白越好。·误区二：蔬菜营养不如鱼...
健康行业资讯；健康快讯...青少年，“吃好”零食能提供一定数量的钙、膳食纤维、维生素A、维生素C等营养素。由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会联合编制的《中国儿童青少年零食消费指南》，将儿童零食分为“可经常食用”、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。高血压患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...得到很好的互补，谷类中含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，尤其燕麦、糙米中的膳食纤维含量很高，谷类有健脾和胃、补中益气的作用。豆类中富含植物蛋白、脂肪、磷、钙等，具有美容、预防便秘，补钙的保...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、大麦嫩苗，其他还有牡蛎提取物、蛋白质、谷胱甘肽和维生素等。药剂专家指出，从药物成分上看，这些解酒药的解酒作用十分有限，可以说基本无效，而宣传这些解酒药能提高酒量就更是夸张了。丹参、枸杞等中药有平肝明...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...患癌症风险的角度出发的，食物榜中的食物都是含有较多维生素A、E、C的食物，和富含硒、吲哚等的抗癌食物，同时，多食含粗纤维、多种矿物质和维生素的食物，控制过多不饱和脂肪酸的摄入也是很有必要的。食物榜1最佳蔬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...吐等症状。进补原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。...
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