...应该充分扩张你的胸腔，腾出空间，并收紧腹部，让内脏可以往上提。多做吸气收腰的动作，内脏不下垂，你的腰才会越来越细。瘦腰运动技巧二：坚持做仰卧起坐腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体保持在一个良好的状态，增强机体免疫力。人的一生都可以通过运动的方式达到健身的目的。但运动也有标准，过度运动不仅对健康无益，还会给机体带来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪作用，可以调整机体。增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经病、痛经、更年期综合征可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的功效。中...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...别是加有香薰的泡泡澡。香薰有助消耗体内多余水分,还可以让皮肤更加紧致光滑。有的人肥胖，其实是因为身体水分过多，有肿胀感，不一定是脂肪过多，浸香薰浴就可以达到“减肥“效果。在精油的选择上,朱茵习惯用西柚和...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...体保持在一个良好的状态，增强机体免疫力。人的一生都可以通过运动的方式达到健身的目的。但运动也有标准，过度运动不仅对健康无益，还会给机体带来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体保持在一个良好的状态，增强机体免疫力。人的一生都可以通过运动的方式达到健身的目的。但运动也有标准，过度运动不仅对健康无益，还会给机体带来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...一样。最根本的原因在于植物体内的水分充足与否，是否可以在大量蒸发后仍能保障供给。人也和植物一样，以水为本，而我们体内的水分就是血液。它在体内没有固定座位，正因为如此，也无所不在，上通下达，伸展到每一个...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...好，然后再开始工作。因为面膜的滋养和隔离作用，所以可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序。2、抓住晚上10点到11点的黄金期如果...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位，改善局部气血循环。许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸，具体的...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...”，可一定要擦亮眼睛，避免贸然跟风。第一条：凡士林可以增长睫毛编辑八卦点评：这条谣言曾经在各大美容BBS长盛不衰，很多人还说“真的有效”，看来心理作用居多。如果把凡士林涂在眼睛周围，可以有滋润皮肤的效果，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤