...了”的信息，防止营养摄入过量；四要重质不重量，无论什么可口的饭菜都吃，但应注意少吃，这样，不仅能保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味；五要睡前忌食，即便深夜方睡，肚中饥肠辘辘，也不要进食，以防睡...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...更好，可是，不久后他却病倒了。到了医院，医生说他没什么病，就是肉吃得太少，回去吃点肉就好了。中国营养学会秘书长翟凤英指出，老人长期不吃肉，同样也会给身体带来危害。老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会...
健康健康生活；关爱老人导语：早餐要吃饱，健康有讲究。那么，早餐吃什么最有营养最好呢？“我想要商城”营养师储霞介绍到：每天1/3的蛋白质来自早餐！那么，我们怎样保证每天适量的摄取呢？下面储老师就分享关于吃早餐的健康7件事，从今天...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢?营养师为我们提出了合理建议。健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...状。老弱者活动量较少，每天补水2500毫升足矣。补水喝什么好？国内外的生理学家都认为，白开水对人体新陈代谢有十分理想的生理活性，很容易透过细胞膜为机体所利用，使脏器中乳酸脱氢酶的活力增强，有利于较快地排除...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢宜昌市中心医院营养师刘敏为我们提出了合理建议。健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢?宜昌市中心医院营养师刘敏为我们提出了合理建议。健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...摆脱恼人的脂肪。传言二吃素瘦身减肥秘笈：吃素瘦身有什么可以怀疑的？素食清淡可口，还好消化，肯定不会长脂肪。原来如此：素食已成为一个热门话题，不少人认同食素可以减肥。素食，如蔬菜、水果、五谷等，与同等重...
健康健康生活；养生保健；保健常识...营养，但并不意味着吃得好吃得贵就正确。那么，产后吃什么好？妈妈们需要遵循以下的产后饮食原则，尤其是必须注重营养均衡，强调荤素搭配，平衡膳食，唯有如此才能有益母婴健康。产后饮食10大原则1、平衡膳食：这是最...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...多餐，精杂配合，少油少盐是养生食物的要诀。中年人吃什么好中老年人饮食需要注意什么很多资料表明，40岁是人的身体健康状况发生改变的界限，《黄帝内经》中记载：40岁之前，精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健;到40岁后则...
健康健康生活；养生保健；保健常识