男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。其实，因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量(除了铁)都比女性多。特别在进入秋冬之时，男士最...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。失眠吃什么好1、小米粥小米粥中营养丰富，在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且淀粉含量也很多，可以加快胰岛素的分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量。中医认...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...受孕季节呢?一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢?原因有三。第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。第二：此时期风疹、流感、流脑等流...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...过基础体温测量法来了解自己的排卵期。这个方法只能测什么时候在排卵，而不能什么时候会排卵。女性在排卵期基础体温要高出0.3-0.5摄氏度，如果未升高，说明未排卵。注意：这个方法必须在保证七个小时的充足睡眠后未进...
健康健康生活；两性手册；孕与育；避孕专题...食物有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题，但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕，由于摄入量增加极...
健康健康生活；育儿宝典；孕前导读：不知从什么时候开始，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多女性一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”，还是没有生宝宝的计划。高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。多少岁是女人生育的“黄金期”呢...
健康健康生活；养生保健；保健常识...偏低，导致皮脂腺增生，皮脂分泌旺盛，而诱发痤疮，为什么女性痤疮在青春期多发，其原因就在于此。因此那些患有痤疮，尤其是四肢体毛较盛的青春期女性，体质往往表现为阴虚阳亢、火热旺盛，对此治疗的重点应是潜阳为...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...频率，爸爸可以多跟胎儿说话，告诉他「现在爸爸正要做什么」等。不过，记得要让胎儿也有休息的时间，不要无时无刻都在逗他而过了头，这样也会造成他的压力，毕竟胎儿也需要有休息时间让大脑做整理，因此，胎教的方式...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...经历里能找到自己的影子。我们的问题是：“成年以后，什么样的生活方式是你变胖的最主要原因？”看看你能不能在下面找到答案：?压力以及厌烦情绪－37%?生孩子－34%?结婚－12%?运动越来越少了－10%?以上都不是－7%37%――压...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识