...越久睡得也就越久。另外，运动对于一个睡得很好的人没什么影响，却可能对那些失眠者、三班制工作者和旅客的睡眠很有帮助。斯坦福大学研究显示，利用日光或人造日光来调节生理时钟的疗法，对于睡眠的改善最有效，其次...
健康健康生活；运动健身；综合信息...失眠、便秘、早衰等症状，但是到了医院又始终检查不出什么毛病的原因。酸性体质就像一个无声无息的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的身体健康。有关卫生组织曾经公布过一组数据:全世界有70%至80%的人属于不健康的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...该多食用如：鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋等食物。耳鸣应注意什么?1、噪声耳鸣切忌一些噪声，如:暴震声和长时间的噪声接触，这些导致听力下降的原因。长时间生活在高强度噪声环境中的人要应该注意噪声防护，减少噪声源。另外...
健康健康生活；养生保健；保健常识“夜已深，还有什么人，让你这样醒着数伤痕……”，这是林忆莲的一首老情歌——失恋的人辗转难眠，身心疲惫，长期这样，将百病丛生。转眼商界，熬夜一族越来越庞大。每当夜幕降临，他们便奔波于酒楼茶馆夜总会卡拉OK...
健康健康生活；养生保健；保健常识...心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决周末“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到周末、节假日看到周围人家团聚、共享天...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；常识便秘·阴虚证（constipationwithyindeficiencysyndrome）又称阴虚便秘，是指阴津匮乏，以大便干结，如羊矢状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，口苦口干，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红，少苔，脉细数等为常见症的虚秘证候。...
问答问答；便秘·阴虚证；阴虚便秘；便秘；秘结；阴虚便秘；阴虚秘；虚秘；秘结；便秘病；便秘病；阴虚便秘；阴虚秘*妈妈烦恼：今年农历正月初五，我妻子经过剖腹产顺利生了一个男孩，当时我们全家人都非常高兴。可是没想到，每次宝贝吃完奶大约半个多小时到1个小时左右，就开始吐奶，喷射性的。现在宝贝都快半个月了，可还一直这样...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿为什么男性脱发的人这么多呢?这与现在白日化的竞争电脑使用的频繁有着直接的关系，男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。上网和...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...鸭汤等，有益改善此种症状。2.“宠爱”肌肤的彩光：为什么入秋后有人皮肤干燥，有人却能抵挡脱水的威胁？原因是后者的肌肤内，胶原蛋白的含量更充足。通过彩光嫩肤能有效促进肌肤真皮层分泌胶原蛋白，令肌肤滋润、柔...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...于维生素的缺乏而导致疾病。一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。如果你发现您自己或家人有以下情况...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康