...蛋白食物为主。食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...一些女性往往会觉得食欲不振。这是因为随着气温升高，人体的内分泌会产生一系列变化，各类分泌腺的功能受到影响，就导致消化力有所减弱。有的人为保护肠胃，追求清淡饮食。其实，夏季饮食过于清淡会削弱机体的抵抗力...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...代人来说，是一种很合适的水果。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。3、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。4、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？美国《健康城堡》网给大家提供了实用的小建议：改掉易产生胀气的生活习惯，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成分与加拿大产香烟相比，最高超出三倍以上。重金属对人体有害著名中毒医学专家、朝阳医院职业病与中毒科主任郝凤桐表示，铅、砷、镉等重金属对人体的危害是确切的。三种有毒物质造成的主要伤害表现在：铅：容易导致...
健康行业资讯；新闻专题；戒烟戒毒...蛋白食物为主。食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...配要合理人的身体是有机系统，一日三餐的进食规律，是人体内独特的“生物钟”，也是为适应人体内消化功能而形成的，是有节律的生理活动。日常生活饮食要配合和适应人体的消化功能，否则，将不利于肠胃对饮食中营养的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...上的，含糖量较低。7.碳水化合物难拒绝。碳水化合物是人体必不可少的，可如果大量食用，会让胃口不知不觉变大，导致体重增加。如何轻松解决呢?给碳水化合物加点蛋白，如蛋类、大豆、鱼类或牛肉等会增强饱腹感，不至于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而...
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