...的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘，碘是人体内必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降。牛奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙，能够抑制X射线辐射的生物活性成分。●骨质疏松患者：专家们指...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胆固醇和脂肪的堆积、防治心血管疾病的作用；还能减少体内乳酸堆积，治疗神经衰弱，消除疲劳。豆芽含有核黄素，很适合春季易发口腔溃疡的人食用。在日常生活中，你可以应用中医养生学“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素D，以促进钙的吸收。雾霾天气，日照减少，影响人体内钙的吸收，多吃富含维生素D的食品，可弥补其导致的不足。在起居方面，人们应做到早起早睡。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气，调达情志。同时，人们要预...
健康健康生活；养生保健；保健常识...比［5］。细胞色素C是以铁卟啉为辅基的蛋白质，是线粒体内膜外侧的外周蛋白，是线粒体呼吸链中传递电子的载体，在哺乳动物细胞凋亡信号传导过程的关键因素。线粒体在细胞存亡机制，一方面是由于线粒体膜间隙的Cyt-C释...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2008年第8卷第4期...使脾胃满闷、泛酸。黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾胃满闷、泛酸。5.黑枣。含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。6.鲜荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...使脾胃满闷、泛酸。黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素Ｃ＋铜服用维生素Ｃ究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。铜离子可积聚在“流感”病毒表面，为维生素Ｃ提供攻击的“靶子”，从而置“流感”病毒于死地。富含铜的食物有动物肝脏、芝麻、豆类等。防缺...
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