...而调节氯通道的开放，使来自大脑的兴奋得到抑制，导致睡眠。唑吡西坦优先与受体（Bzl）结合。人体研究表明唑吡西坦能缩短睡眠潜伏期，减少夜间醒觉次数，增加总的睡眠时间，提高睡眠质量。从脑电图的结果上看其与苯丙...
词条神经系统药物；镇静及催眠药物；其他镇静及催眠药物；药物...孕妇的心情都很重要。C、饮食习惯的改变。会影响孕期睡眠品质的好坏。改善方法：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。伤害二：肥胖凡在晚上20时后进食就被...
健康健康生活；养生保健；保健常识...麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20..睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21..最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22..每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感...
健康健康生活；养生保健；保健常识...全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感...
健康健康生活；养生保健；保健常识...因为，人体内的肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时分泌出来的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类的代谢，保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年衰老。故在...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...象20.3%B。因酒后开车被罚过1.1%C。肠胃不适、胃出血21%D。睡眠越来越差10.7%E。血压、血糖、血脂、尿酸等都上升18.1%F。家庭关系受到影响9.6%G脂肪肝、肝受损情况都出现过9.6%H。体重上升9.6%调查结果显示，国人喝酒的整体状态主...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，而B5则是能量最佳提供者，令你放松地度过下午。缺乏睡眠会损害人的记忆白昼自然光线对脑效率会产生巨大的作用。恩斯特认为：9或10点钟工作效率最高，因为这时大脑精力最充沛。如果工作时间太早，通常就是对自己的要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会增加。最好在子时睡一会，次日午时适当补眠中医讲，睡眠也是一种养生，它是人体内生发阳气的最好方式。睡眠的过程中，也是人体器官恢复、休养的过程。古人将一天划分为12个时辰，其中，子时（23点到1点）胆经当令，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...麻醉师从肘前静脉注入，在药物刚注射完毕受术者进入浅睡眠状态时施术；C组术前由麻醉师从肘前静脉注射异丙酚0.8mg／kg加芬太尼2mg/kg，孕妇意识消失后即开始手术。结果三组镇痛显效率分别为78%、100%、l00%。结论B、C两组明显...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2007年第7卷第5期