...鲫鱼萝卜汤鲫鱼：含有优质蛋白质，易消化易吸收，经常食用可增强抗病能力；白萝卜：是药食兼用的最佳蔬果之一，养肺润肠，平喘止咳，顺气消食，可谓百病皆宜；西班牙橄榄油：其主要脂肪酸--油酸液能够促进肠道蠕动，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...著增强巨噬细胞的功能，对射线损伤有保护作用。冬季常食用银耳，对神经衰弱、失眠、心悸、身体虚弱、高血压和动脉硬化等，调养效果极佳。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...高汤。主要营养成份说明：优格为凝固态的乳酩，可代替食用的沙拉酱，以降低不必要热量的堆积。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助小编推荐：专家解析...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...起煮。最后提醒您，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖成分能促进免疫球蛋白产生，人体免疫力，适宜体虚者食用，与化疗药物配合既可增效，又可减毒，对消化道肿瘤、肺癌，白血病等多种肿瘤有较好的辅助疗效。黑木耳素有“素中之荤“的美名，木耳多糖可提高人体的免疫力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。黑荞麦可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等。经合理烹调，可做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、补充营养，还能消暑健...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...陕西、甘肃、青海、四川、贵州、云南、海南等地区。可食用，质地脆，味道不如木耳，但别有风味，目前我国已广泛栽培。可药用，其功效与木耳近似。对小白鼠肉瘤180的抑制率为90%，对艾氏癌的抑制率为80%，其绒毛中含丰富...
参考资料医源资料库；图库；食品图库作为可以食用的大型真菌，野生菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质和维生素类营养物质。这诸多的营养价值，或许就是它风靡健康年代的缘由。在美国，蘑菇享有“上帝的食品”的美称;日本人称香菇为“植物性食品...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食