...影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。5.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...在风险：每天超过17毫克会引起呕吐、腹泻，并影响钙和锌的吸收。锌：增强免疫力，孕妇摄入不足可能导致早产或婴儿出生体重偏低。老人、糖尿病患者和素食者易缺乏。每日推荐量：男性5.5—5.9毫克、女性4—7毫克。潜在风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病也有明显的功效。美国营养标准推荐表上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大，缺锌更多，因?男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...在风险：每天超过17毫克会引起呕吐、腹泻，并影响钙和锌的吸收。锌：增强免疫力，孕妇摄入不足可能导致早产或婴儿出生体重偏低。老人、糖尿病患者和素食者易缺乏。每日推荐量：男性5.5—5.9毫克、女性4—7毫克。潜在风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性激素的分泌。竹笋：含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，而缺锌可导致性欲下降，性机能减退。芹菜：有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降。酒精：过多会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍及睾丸萎缩...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...病也有明显的功效。美国营养标准推荐表上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。4、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...在风险：每天超过17毫克会引起呕吐、腹泻，并影响钙和锌的吸收。锌：增强免疫力，孕妇摄入不足可能导致早产或婴儿出生体重偏低。老人、糖尿病患者和素食者易缺乏。每日推荐量：男性5.5—5.9毫克、女性4—7毫克。潜在风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在风险：每天超过17毫克会引起呕吐、腹泻，并影响钙和锌的吸收。锌：增强免疫力，孕妇摄入不足可能导致早产或婴儿出生体重偏低。老人、糖尿病患者和素食者易缺乏。每日推荐量：男性5.5—5.9毫克、女性4—7毫克。潜在风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。竹笋系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。酒精酒对性功能危害极大。长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾...
健康健康生活；两性手册；体贴男人