莲子的功效与作用

...用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...益彰。常用来治疗虚寒胃痛、肝脾不调腹泻等等。芡实配莲子肉芡实味甘、涩，性平，归脾肾经。其味甘补益，味涩固敛，既能扶脾气祛湿邪以止泻，又能益精以固下元。莲子甘、涩、平，人心、脾、肾经，养心、益肾、补脾、...

参考资料求医问药；专家门诊；名家医案

早春白领男性进补全方案

...前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

春季三类男性的进补方案

...前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

饮食应注意增酸减苦补肾助肝

...立夏节气养生食疗的秘法：莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

喝十种茶有效缓解高血压

...将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

润肤美颜食疗方

...发，尤宜于女性。美容乌鸡汤原料：百合25g，薏苡仁25g，莲子20g，淮山药、芡实、党参、白蒺藜各15g，乌骨鸡1只(约1000g)。制法：将乌骨鸡宰杀褪毛，治净，入沸水中氽出，再入适量水于锅中，用小火炖至半熟时，放入百合、薏...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

到底哪种男人需要“补”

...晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、...

健康健康生活；养生保健；保健常识