...果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。4.多吃些清热利湿的食物清热的食物宜在盛夏时吃，常用的清热食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等调味...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法──将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。●醋能帮助摄取钙质烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增添人体耐寒才能的作用。此外，要摄取多种维生素和矿物资，能进步机体防御才能，从而抵御各种致病因素的侵袭；尽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾的食物有很多，比如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子、花生、黄芪、党参、太子参等。爱哭的人“肺气”不好做过父母的人都知道，一个小宝宝刚出生的时候，如果哭声特别响亮，那么妈妈爸爸就会很放心，因为这说明宝宝肺...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...素B1、B2等。富含维生素B1的食物：猎肉、猪肝、黑糯米、花生、脱脂奶粉、全麦面包。喜欢吃淀粉类和甜食的人最需要维生素B1，因为维生素B1可将糖分转变为能量。宣含维生素B2的食物：猪肉、肝脏（猎、牛、鸡等都很丰富）、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...素B1、B2等。富含维生素B1的食物：猎肉、猪肝、黑糯米、花生、脱脂奶粉、全麦面包。喜欢吃淀粉类和甜食的人最需要维生素B1，因为维生素B1可将糖分转变为能量。宣含维生素B2的食物：猪肉、肝脏(猎、牛、鸡等都很丰富)、鳗...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...素B1、B2等。富含维生素B1的食物：猎肉、猪肝、黑糯米、花生、脱脂奶粉、全麦面包。喜欢吃淀粉类和甜食的人最需要维生素B1，因为维生素B1可将糖分转变为能量。宣含维生素B2的食物：猪肉、肝脏(猎、牛、鸡等都很丰富)、鳗...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...素B1、B2等。富含维生素B1的食物：猎肉、猪肝、黑糯米、花生、脱脂奶粉、全麦面包。喜欢吃淀粉类和甜食的人最需要维生素B1，因为维生素B1可将糖分转变为能量。宣含维生素B2的食物：猪肉、肝脏(猎、牛、鸡等都很丰富)、鳗...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...高温下会产生致癌物。5.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。6.隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。7.槟榔：嚼食槟榔是引...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、白木耳、芝麻、土豆、莴苣、白菜、红薯、蜂蜜、梨、花生、枸杞、麦冬、胖大海等养阴之品。此外，冬季锻炼防止汗出过多是护阴之关键，因大汗淋漓也会损伤人体之“阴”。作者单位：412012湖南株洲，湖南中医药高等专科...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第8期