...在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。六、胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即...
健康健康生活；养生保健；保健常识...立足，更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。（三）胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。做法：1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；塑造坚挺美乳...主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等。另外，西兰花还属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖，有助保持窈窕身材。5、扁豆热量：每100克约50卡路里功效：扁豆含有丰富的蛋...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...血、润肌肤、好颜色之功效。靓颜汁三味美颜汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块．一同放入果汁机内绞成汁．再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素；胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...效呢？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！一、芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。做法：1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎。2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。3、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜和白菜。对此，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...美食：核桃蔬菜粥原料：泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1／2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。做法：1。大米磨细；绿豆煮熟，去皮磨碎。2。将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入...
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