...如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...注意，如口腔溃疡则不宜吃西瓜，否则会越来越严重。而绿豆汤、乌梅小豆汤、凉茶之类的解渴消暑食品，从养生保健的角度来看，可以适当饮用，但不适宜冰镇食用。荸荠竹蔗茅根饮荸荠250克，竹蔗50克，鲜白茅根100克（或干...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。3、常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。4、常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。10、燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...损伤。八宝：绿豆功效：有助于排泄体内毒物民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。九宝：黑木耳功效：清胃、涤肠、防...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。补水以少量多次法较好，以白开水、矿泉水、菊花茶、绿豆汤为最佳，不宜给孩子喝较多的甜性饮料。若喝牛奶的孩子，火重大便干时，可给孩子喝竹叶麦冬水(大麦冬5克，竹叶6克-10克，加水适量煎10多分钟，也可对入牛奶一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...gBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。3、燕麦Oats燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康