...都应忌食鲢鱼。鲤鱼能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。【忌口】凡患有恶性肿瘤、淋巴结核...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。保护视力：缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、C和B族维生素可以帮助人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用前应先吃点其它食物。2、西兰花西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...海三月十一日电(记者刘长忠)针对某国外学者发表的包括维生素C在内的维生素元素对人体无益的言论，中国和美国医药营养专家今天在此间表示，维生素C是一种常见而又重要的营养元素，对诸多健康领域有重要和积极作用。目...
健康行业资讯；健康快讯抗衰老食品：西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康抗衰老食品：西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。牛奶中还有各种维生素，维生素B2，可提高视力。维生素D，可以促进钙的吸收。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食