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  • 帮助准妈妈补维生素的7种蔬菜

    ...个重要部分,下面就来介绍7种蔬菜,帮助准妈妈们补充维生素。姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕早期
  • 寒冬时节男人吃啥养生又滋补

    ...多食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A维生素C,可增强耐寒能力对寒冷适应力,并对血管具有良好保护作用维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 瘦身饮食建议消暑更减肥

    ...健体。4.冬瓜冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦;冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高;冬瓜中所含丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。5...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 巧吃“养生”三宝大病小病都能预防

    土豆不仅种植范围广,而且富含维生素C,土豆中维生素C在加热时也不会流失。此外,土豆还含有钾、铁、氨基酸,以及微量具有镇定作用阿托品。土豆有多种药效,被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 十种蔬菜让你吃出白嫩光滑

    ...!抗衰老蔬菜一:西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花蔬菜已被科学家们证实是最好抗衰老抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二:冬瓜推荐理由:冬瓜富含丰富维生素c...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 七种食物可缓解怀孕不适

    姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。莲藕性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 想做雄伟男人吃这些食物

    ...用。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 7大美容圣药告别面色无华

    一.红枣抗衰老保健功效:红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含维生素C能抑制皮肤中某些物质氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含维生素A有助于改进皮肤水屏障特性,若同时配合维生素E(有“青春素”...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 男性壮阳食品荟萃!

    ...淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅--...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 吃水果需掌握“火候”“温平性”水果易“上火”哦

    ...不开,不仅口感美味,很多水果里含有人体所需丰富维生素。营养学专家指出,吃水果也季节有关。按照季节特点,春季五行属木,五气为风,少阳胆气春生,风热相合,所以,人们常常容易出现目涩、咽干、鼻燥、唇裂...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康

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