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  • 十大滋养进补水果榜

    ...情绪哦!甜腻美味——柿子柿子味甘涩,性寒。其所含维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮...

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  • 喝柠檬水瘦身超有效!关键找对正确方法

    众所周知,柠檬是一种富含维生素C营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含物质,经过合理调配,还是十分有效瘦身物质。可以使你在享受柠檬美味同时,让你成为一个美貌身材俱备出众女人...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 准妈妈宜吃的蔬菜大盘点

    ...而吞噬癌细胞。同时,萝卜中钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等,都是有益于妊娠营养。青萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中淀粉及脂...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕期饮食
  • 保健:吃辣具有六大功效哪些菜里宜放辣椒

    ...个好东西首先,辣椒营养非常丰富。辣椒中含有丰富维生素A、维生素B族、维生素C等,其中膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热,还有很多食...

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  • 对准妈妈都有好处的五类蔬果

    ...而吞噬癌细胞。同时,萝卜中钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等,都是有益于妊娠营养。青萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中淀粉及脂...

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  • 开胃降压又美容功效多多话柠檬

    ...炎功效杨勤兵主任说,柠檬富含维生素C,对人体发挥作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,建议中老年朋友平时可多喝热柠檬水来保养身体。美容果:延缓衰老抑制色素沉着杨勤兵主任说,祖国...

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  • 水果与体质的10大养生巧搭配

    ...之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血主要原料,对身体健康相当有益。2.杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用...

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  • 10种蔬果最减肥润肠排毒享“瘦”一夏

    ...肪、促进代谢)木瓜口感香甜柔软,热量极低,又富含维生素A、B群、C,不但具有饱足感,而且营养也很丰富。饭后吃点木瓜,能促进脂肪分解,预防脂肪堆积造成肥胖。木瓜中蛋白质分解酵素,可分解蛋白质、促进人体新...

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  • 水果与体质10大巧搭配更养生

    ...之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血主要原料,对身体健康相当有益。2.杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用...

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  • 嘴里吃美食脸上除雀斑

    ...红柿,对防治雀斑有较好作用。因为西红柿中含丰富维生素C,被誉为“维生素C仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶活性,有效减少黑色素形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精...

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