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  • 吃什么防辐射?日本核泄漏引发的思考

    ...病。为此,抗辐射食品构建概括地讲应包括:高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足。能量供给要充足。足够的能量供给利于提高人体对核辐射的耐受力,降低敏感性,减轻损伤,保护机体。每天能量供给4000~45...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 春季男性必吃的12种食物

    ...的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于助于出血液中的盐分,因此具降血压的功能。2.黄豆很多人都知道黄豆...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 天凉好个秋9种香甜蔬果不可少

    ...热量、口感醇甜、营养价值高的蔬菜。其富含叶酸和B族维生素,益细胞健康,尤其是对于怀孕期间的女性。甜菜中还含特殊的两种物质:花青素和甜菜碱。花青素强大的抗氧化剂功能,而甜菜碱则是一种保护心脏健康的...

    健康行业资讯;食品安全;安全快报
  • 维生素缺乏可诱发多种癌症

    ...学的角度来说,很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生。维生素缺乏可诱发多种癌症胃癌:缺乏维生素C维生素C能巩固和加强机体的防御能力,使癌细胞丧失活力。缺乏维生素C的人易患感冒,眼膜、皮肤易出血,伤口不易愈合。...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 如何更科学合理的制作腊八粥?

    ...得到很好的互补。谷类中含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,尤其燕麦、糙米中的膳食纤维含量很高,谷类健脾和胃、补中益气的作用。豆类中富含植物蛋白、脂肪、磷、钙等,具美容、预防便秘,补钙的保...

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  • 冬季女性美容吃什么

    ...健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被誉为“活维生素丸”。医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是...

    健康健康生活;美容瘦身;中医美容
  • 秋季排毒护肤应该吃什么

    简要内容:中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食
  • 女人养生保护乳房吃什么最好?

    ...的作用。蘑菇:营养丰富,含人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,利于预防胃癌和食管癌。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,患厌食症的年轻女性患...

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  • 想红颜不老?多吃这些日常食物

    ...及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素关。冬瓜历来还被视为瘦身上品,“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 推荐:冬季吃什么水果好

    ...康食果的6项注意。NO.1——橙子营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,...

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