...疡。李女士认为大家是上火了，让家人连吃了一周的复合维生素片，可溃疡一点也没有好转。秋季是口腔溃疡的高发季，不少人和李女士一样，认为口腔溃疡是上火或者维生素缺乏的表现，其实并非如此。南京市妇幼保健院营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，胰腺就要分泌大量胰岛素来维持血糖平衡，并消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，特别是在脑组织内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等现...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...及煎炸食物，则同样也有可能造成皮肤毛孔的阻塞。缺乏维生素A会使得皮肤细胞过度角质化并造成皮肤充血。维生素A以及锌缺乏症会导致抵抗感染的能力下降，同样体内缺乏有益菌（由于过量服用抗生素）也会造成抵抗感染能...
健康健康生活；美容瘦身；汇花容；痤疮...60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患维生素B2缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。此外，喜吃方便面的人，发生口角生疮、大便干结、皮肤干燥等症状的也较多。近年来，国外有不少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...综合征，最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢?供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...怕冷除了和个人体质有关以外，跟体内缺少某些矿物质和维生素也有关系。所以除了鸡鸭鱼肉以外，冬天还要注意补充一些富含矿物质和维生素的食物，尤其要注意维生素A和维生素D的补充。”进补前的最后一步是防燥。冬天嘴...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...而使身体代谢加速等因素，人体往往在冬季得不到充分的维生素补充。冬季是蔬菜的淡季，品种单调，新鲜蔬菜也就相对减少，这很容易就造成很多人会出现维生素A、维生素C等摄入不足的情况，典型的症状比如口舌生疮、牙龈...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食