...四、背部养生关键词：提高免疫力，防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。保健方法：在每天早晚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...非常深沉和有效。此外，用一指禅手法按压头部的穴位和经络，也有很好的安神效果。先用食指或大拇指从印堂至神庭往返推按5-6次，再从印堂沿眉弓至太阳穴往返5-6次，再双手多指同时从太阳穴经耳上、耳后推至风池穴，以上...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。其次是学会如何进补。民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，三伏进补，一定...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...捶背可刺激背部皮肤、皮下组织和穴位，通过神经系统和经络传导，增强内分泌和经络系统的功能，增强抗病能力。背部皮下组织潜伏着许多具有免疫功能的组织细胞，它们很少活动，只有在捶打敲击时，才被赶入血循环，发挥...
健康健康生活；养生保健；中医养生...背部 养生关键词：提高免疫力，防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。 保健方法：在每天...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...。此方古人用于治疗痹症。痹者，闭阻不通之意也。人若经络阻闭，气血运行不畅，长此以往就会形成痹病。中医把以肌肉关节疼痛为主要表现的疾病称为痹病。笔者认为，现代医学称之的颈椎病，应属于痹病的范围。颈椎病的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...保住先天的肾精，又要调养后天的水谷之精。养精要进行经络按摩，经常按摩下丹田。下丹田的位置是肚脐下1．5寸处。肚脐下3寸处有个关元穴，关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。我们可以两手交叠按揉，将手掌劳宫穴对准...
健康健康生活；养生保健；中医养生(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋...
参考资料中医中药；自我保健...中又以张仲景和华佗为影响之最。张仲景在《金匮·脏腑经络先后病脉证第一》中提出了若干具体养生原则，即“不令邪气干忤经络”、“导引、吐纳”、“房室勿令竭之，服食节其冷热苦酸辛甘，不遗形体有衰”，以及“饮食...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的实践基石，无论从整体观、辨证观，到阴阳五行学说、经络学说、脏腑学说，再到天人合一、形神统一、五脏一体观，或是脏腑辨证、经络辨证、气血津液辨证等大的方面，还是小到具体饮食药物的性味归经、组方配伍的“君...
健康健康生活；养生保健；中医养生