...尤其是鳗鱼，它肉质柔软、容易消化，最适合夏天食用。睡眠要充足做法：睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。常虹相关链接夏日宜练“静坐养心功”祖国医学的养生理...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...的要及时取出，不要让呕吐物堵塞呼吸道。护肝保胃补足睡眠多吃含蛋白质和维生素食物“熬夜、大量喝酒，都会伤肝。”广州医科大学附属第四医院消化内科副主任医师刘华龙说，劳累是亚健康最典型的状况，而肝脏是人体最...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...我们医生每天的工作量很大。主持人：时间够吗？高星：睡眠不够、高度疲劳，所以我现在最难的是如何调解他们的心情，缓解他们的工作压力。我尽量给大家的休息时间，但是现在确实难，因为大量的病人在等待。我们到了这...
健康行业资讯；医疗动态...足的氧气，吸收到充足的养分，带动新陈代谢，从而改善睡眠状态，提高睡眠质量。睡好和休息好是最有效的美容方法，加上血液畅通无阻可以加快内新陈代谢速度并且有效地提高将废物排出体外的质量，让油脂加快消耗，有利...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...大脑逐渐衰老，如同为大脑做保健操。保鲜三：早睡早起睡眠无疑是最好的眼神方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于...
健康健康生活；养生保健；保健常识...健养生|寻医问药|中医中药|新闻产经今日热点推荐[保健]睡眠与死亡率对照表热传贴身衣物避免红黑色[疾病]洗手液去污不如香皂孕妇需提放四大口腔疾病[保健]成年人也要定期饮用牛奶细嚼慢咽的九大益处[疾病]食物相克是惊天...
健康行业资讯；医疗动态医学证明，许多原因都可能引起头痛。比如：精神压力、睡眠习惯以及颅脑疾病等等。但是，冰淇淋也会引起头痛这恐怕鲜为人知。在快速摄取冷冻食物或饮料之后30～60秒内，疼痛发作。这种疼痛通常位于颅中部，有时在颖侧...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，基金会将关注儿童和成人的慢病，如慢阻肺、脑中风、睡眠障碍等。据悉，根据WHO统计，当今世界六成死亡原因是慢性非传染性疾病，八成疾病负担来自发展中国家，且慢性非传染性疾病年轻化趋势明显。他表示，将在中国广...
健康行业资讯；医疗动态...的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。睡眠是成功减肥的关键因素，因为它可以帮助你的身体充电。睡眠太少不只是让你精神不足，它也可以影响你的思维，让你更容易受到食物的诱惑。也就是说，睡眠不足的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康