...泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。7、花椰...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...衰老，保持青春美丽，增强机体抗病能力，从而达到延車益寿的目的。同时还能提高大脑记忆功能，防止老年痴呆症的发生，并能稳定情绪，对治疗精神抑郁、神经衰弱、失眠有一定作用，对预防肿瘤、心血管疾病、皮肤炎症等...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。2有效抗衰老枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...试；如果已经吸烟，一定要及时戒掉。30岁：体育锻炼，抗衰老的有力武器30岁，步入而立之年，积极参加体育锻炼，预防疾病，是对抗衰老进展的有力武器。有人认为：要想享受运动带来的益处，就必须花费一到两个小时去健...
健康行业资讯；健康快讯...，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中以肝、脾、肾不足尤为常见。治疗上侧重用补法，如气虚用补气法、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...醋、黄精被誉为老年人保健食品。茶叶为天然抗氧化剂具抗衰老的功能，可清头目、去腻减肥、坚齿、益气力、养生、益寿、轻身换骨（相当于抗衰老）。北京安贞医院洪昭光教授提倡的合理膳食则更有现实意义，他主张的“一...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第1期；预防保健...高达80%以上；某些茶叶还能抑制癌症和可降血脂。茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。误区提示：只吃素食不利强身健体营养学家认为，由于素食过于单调，会导致营养失调，抵抗力下降，因此不主张老人“专宠素食。植...
健康健康生活；关爱老人...重。适宜的开展老年人体育锻炼，积极防治老年性疾病是抗衰老，延年益寿的重要环节。根据老年人的生理特点（肌肉力量减小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、关节灵活性减小等），建议老年人进行一些动作幅度小...
健康健康生活；关爱老人