百合的功效与作用

玉竹煲鸡脚让皮肤更柔嫩

玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效；缺乏维生素A皮肤就变得干涩、粗糙。粘液质也有使皮肤滑腻的作用。女性皮肤，无论是面部全身皮肤，都以柔滑...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳

...人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。3、百合百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

冬季护肤7大天然保湿剂

...酸和微量元素，具强力镇定保湿，平抚皱纹的作用。[page]百合百合：百合萃取可修复肌肤水脂膜，舒缓面部血丝，还具恢复疲劳的功效，尤其适用于敏感性肤质。[page]蜂蜜蜂蜜：含葡萄糖、果糖、蔗糖精华、大量蛋白质、纤维素...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

...眠不安、易醒、多梦、易惊、易怒者，睡前可饮莲子汤。百合对清心安神则作用明显，适用于治疗肺热、咳嗽引起的情绪反常，如多梦、情绪烦躁、更年期综合征等症状，每次睡前用30克百合与红枣5枚煎水喝。猪心的安神定惊、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...：轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

4款养生食谱助熬夜不伤身

...泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。进补药膳：莲子百合瘦肉煲材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。功效：静...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推荐吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

清肺≠清理肺部

...师梁君昭认为，山药可以每天食用，蒸、炖、熬粥均可。百合多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的...

健康健康生活；养生保健；保健常识

4款养生食谱助你熬夜不伤身

...泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。进补药膳：莲子百合瘦肉煲材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。功效：静...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

四款养生食谱助你熬夜不伤身

...泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。进补药膳：莲子百合瘦肉煲材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。功效：静...

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