...眠，不用过分紧张。【建议】1.喜欢开夜车的考生尽快把生物钟调整过来。理想的就寝时间是晚11时到12时左右，即使复习晚睡也最好不要到凌晨一两点，毕竟高考在白天进行。2.家长要给考生选一个好枕头，使身体进入放松状态...
健康健康生活；养生保健；保健常识...眠，不用过分紧张。【建议】1.喜欢开夜车的考生尽快把生物钟调整过来。理想的就寝时间是晚11时到12时左右，即使复习晚睡也最好不要到凌晨一两点，毕竟高考在白天进行。2.家长要给考生选一个好枕头，使身体进入放松状态...
健康健康生活；养生保健；保健常识...自己的睡眠时间，有利于大脑皮层兴奋和抑制的调节，使生物钟正常地运转，这样到下班后入睡时便能睡意袭来，安然入睡。二、注重心理平衡。在竞争激烈的市场经济大潮中，要有一颗淡泊宁静的平常心。有了这样的心境，就...
健康行业资讯；健康快讯...多为女同志，结婚育子家务多;“三八”轮转班很辛苦，生物钟的颠倒常常精神不爽，身体不适。 1.3微机网络系统未接解，临床实习管理松懈没有理论知识掌握计算机操作是很不容易的，目前微机联网工作是很被动的。护生...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第8期人体有自己的运行生物钟，一天内，脏器会随着时间的推移而变化。在中医学的经典著作《黄帝内经》中，就有“以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”的记载。现代研究也表明，人体各种指标，如体温、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别九、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话...
健康健康生活；养生保健；保健常识...碎、繁重的，“三班倒工作制度，常常导致护理人员生物钟节律紊乱，长期高强度、超负荷工作造成体力透支。由于大多数护理人员为女性，其生理特点会导致各种不良情绪，如经前期紧张综合征、神经衰弱、习惯性便秘等...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第9期...意想不到的事情，加之无规律的工作时间又会影响人体的生物钟。所以，要保持身体健康，必须保持充分的睡眠。这样可以保证工作时精神饱满，头脑清醒以应付突发事件。同时，护士要保持平静的情绪，敏捷的思维和适应社会...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第8期...1.2.3不同角色转换间的冲突 “三班制打乱了护士的生物钟节律，加之没有周末及节假日定期休息，造成其心理矛盾。此外，护士多以女性为主，同时要扮演护士、母亲、妻子等多种角色，加之女性的生理特征，情绪易怒,...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第12期...护士的身心健康，产生职业性疲劳、静脉曲张、腰背痛、生物钟紊乱而导致内分泌失调。并且与患者或家属接触的机会较多容易产生冲突，导致护理人员身心疲惫。 1.6其他因素影响频繁的电话及呼叫器铃声、开关门产生的噪...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第21期