...前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，应在睡前2小时...
健康健康生活；养生保健；保健常识...背后，并没有无缘无故的诡异现象，有的只是众多错误的生活习惯，促成了他的短命。今天我们就来看看，短命的生活习惯有哪些。心血管疾病族群根据日本研究，过劳死大多与心血管病变有关，所以心血管疾病族群更要小心注...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是在睡眠中度过的。良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头昏脑胀、全身无力。睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。以下七个方面可以提高睡眠质量：...
健康健康生活；养生保健；保健常识导读：我们每天有着正确的生活习惯很重要，这样有利身体健康。如果生活习惯不健康将影响着我们身体，对健康不利。来看看下面这些日常行为习惯，它们在悄悄地伤害你的身体健康。1.起床先叠被人体本身-也是一个污染源。...
健康健康生活；养生保健；保健常识日常生活，有些习惯早已经养成，但是却不知道这些小习惯危害着我们的健康，掏耳朵挖鼻孔、躺着看书、常戴耳机......这些日常的习惯你是否也有呢?那你得注意了，这些习惯可都在间接着损害我们的身体，应该要及时改正。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...减退。比如，牙齿磨损脱落;味觉嗅觉减退;胃肠蠕动减慢;神经系统脑神经萎缩，脑血管硬化;肺通气功能下降;骨质疏松[2]，肌力下降，关节僵硬等等。 老年人所患疾病常一体多病，病因不明;起病隐匿、病程漫长;恢复缓慢、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第2期...，茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。另外，茶中多酚类物质、醛类、醇类物质含量较多，这些物质对胃肠粘膜都有强烈的刺激作用。胃肠功能较差的人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...身体疾患的罪魁祸首了，最根本的原因还是压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统，新陈代谢受到影响，代谢缓慢，使体内产生过多的酸性产物，使体质变酸。经常过量抽烟、饮酒。缺少户外运动和锻炼。生活没有规...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。 (3)昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。5、依然性生活经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延...
健康健康生活；养生保健；保健常识