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  • 50岁女人的“美容餐”

    ...增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入,多吃瘦肉、牛奶、禽蛋水产等。此外,还应增加维生素A、维生素E摄入量,因为维生素A维生素E对眼球眼肌有滋养作用。含维生素A多食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 做“无龄女人”必吃10种食物

    ...为宜。食用妙计:咖啡易使人体钙流失,但如果喝添加了牛奶或伴侣咖啡,就能有效防止钙流失。咖啡对皮肤也有害,因此,喝一杯咖啡之后,应喝1—2杯水。巧克力漫长冬季,情绪总是抑郁不快?来块巧克力吧,阴霾...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 牛奶,几多神奇健身力

    牛奶是世界上公认超级食品,它营养保健价值被公认为是“最接近完善”,是人类一生都需要食品之一,并且在预防缓解疾病中有着极为重要作用:▲牛奶含钙量最丰富,常饮奶可预防儿童佝偻病中老年人骨...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 夏季帮宝宝降火的八种蔬菜

    ...有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。奶粉原料是牛奶牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝肠胃不...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 不可错过让你“性”趣大增的10大美食

    ...为宜。食用妙计:咖啡易使人体钙流失,但如果喝添加了牛奶或伴侣咖啡,就能有效防止钙流失。咖啡对皮肤也有害,因此,喝一杯咖啡之后,应喝1―2杯水。花生酱呵护关键词:永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃,不过...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 自主美容DIY控油四步曲

    ...润面膜:鲜奶橄榄油面膜肤质:适合各类肤质。材料:鲜牛奶100毫升、橄榄油5滴、面粉50克。做法:将鲜奶、橄榄油、面粉放入容器中搅拌均匀即可。用法:用指腹将面膜轻柔均匀地涂抹在脸上,避开眼周及唇部,15分钟后用温...

    健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤
  • 脸上有斑可能身上有病

    ...进食量过多者。9.下颚常见于白带过多等妇科疾患。白果牛奶菊梨汤食材配方:白果10克,白菊花5朵,雪梨3个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。制作方法:1.白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒。2.将白果、雪...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 这辈子离不开的十种食物

    ...了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。金枪鱼呵护关键词...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 英国媒体盘点最新健康饮食建议

    ...钟。英国营养基金会一份报告称,一些研究发现,喝茶加牛奶会降低人体对儿茶酚吸收,但是另一些研究认为,喝茶加牛奶不影响茶叶保健功效。6、意大利面不要煮过头。意大利面升糖指数(GI)较低,因此吃后饱腹时间更长...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 对抗衰老必吃的十种食物

    ...为宜。食用妙计:咖啡易使人体钙流失,但如果喝添加了牛奶或伴侣咖啡,就能有效防止钙流失。咖啡对皮肤也有害,因此,喝一杯咖啡之后,应喝1―2杯水。花生酱呵护关键词:永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃,不过...

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