...增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...为宜。食用妙计：咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1—2杯水。巧克力漫长的冬季，情绪总是抑郁不快？来块巧克力吧，阴霾的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性牛奶是世界上公认的超级食品，它的营养和保健价值被公认为是“最接近完善的”，是人类一生都需要的食品之一，并且在预防和缓解疾病中有着极为重要的作用：▲牛奶含钙量最丰富，常饮奶可预防儿童佝偻病和中老年人的骨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...为宜。食用妙计：咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1―2杯水。花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃，不过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...润面膜：鲜奶橄榄油面膜肤质：适合各类肤质。材料：鲜牛奶100毫升、橄榄油5滴、面粉50克。做法：将鲜奶、橄榄油、面粉放入容器中搅拌均匀即可。用法：用指腹将面膜轻柔均匀地涂抹在脸上，避开眼周及唇部，15分钟后用温...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...进食量过多者。9.下颚常见于白带过多等妇科疾患。白果牛奶菊梨汤食材配方：白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：1.白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。2.将白果、雪...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。金枪鱼呵护关键词...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钟。英国营养基金会一份报告称，一些研究发现，喝茶加牛奶会降低人体对儿茶酚的吸收，但是另一些研究认为，喝茶加牛奶不影响茶叶的保健功效。6、意大利面不要煮过头。意大利面升糖指数(GI)较低，因此吃后饱腹时间更长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为宜。食用妙计：咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1―2杯水。花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃，不过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康