...增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入,多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外,还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...为宜。食用妙计:咖啡易使人体钙流失,但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡,就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害,因此,喝一杯咖啡之后,应喝1—2杯水。巧克力漫长的冬季,情绪总是抑郁不快?来块巧克力吧,阴霾的...
健康健康生活;两性手册;关爱女性牛奶是世界上公认的超级食品,它的营养和保健价值被公认为是“最接近完善的”,是人类一生都需要的食品之一,并且在预防和缓解疾病中有着极为重要的作用:▲牛奶含钙量最丰富,常饮奶可预防儿童佝偻病和中老年人的骨...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它...有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...为宜。食用妙计:咖啡易使人体钙流失,但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡,就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害,因此,喝一杯咖啡之后,应喝1―2杯水。花生酱呵护关键词:永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃,不过...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...润面膜:鲜奶橄榄油面膜肤质:适合各类肤质。材料:鲜牛奶100毫升、橄榄油5滴、面粉50克。做法:将鲜奶、橄榄油、面粉放入容器中搅拌均匀即可。用法:用指腹将面膜轻柔均匀地涂抹在脸上,避开眼周及唇部,15分钟后用温...
健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤...进食量过多者。9.下颚常见于白带过多等妇科疾患。白果牛奶菊梨汤食材配方:白果10克,白菊花5朵,雪梨3个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。制作方法:1.白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒。2.将白果、雪...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。金枪鱼呵护关键词...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...钟。英国营养基金会一份报告称,一些研究发现,喝茶加牛奶会降低人体对儿茶酚的吸收,但是另一些研究认为,喝茶加牛奶不影响茶叶的保健功效。6、意大利面不要煮过头。意大利面升糖指数(GI)较低,因此吃后饱腹时间更长...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...为宜。食用妙计:咖啡易使人体钙流失,但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡,就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害,因此,喝一杯咖啡之后,应喝1―2杯水。花生酱呵护关键词:永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃,不过...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康