...食物：狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...方式，如清蒸、清炖、凉拌等。食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。E.常上夜班的男士...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、木耳等也是益阴佳品。补品中还有鱼翅、熊掌、燕窝、海参等，但这类食品物少价贵，难得有人问津。从营养学角度说，蛋类、精肉、豆制品等都具有较高的营养价值，可作上述补品的代用品，以供选择食用。食补也可以在食...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；预防感冒...烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。最佳饮料——热茶夏日...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁来温补肾阳；以海参、龟肉、芝麻、黑豆等填精补髓。按照现代营养学的观点，冬季温补类的食品含热量较高，营养丰富，滋养作用强，有极为丰富的蛋白、脂肪、糖、矿物质等。对一般...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...低血压，防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功效。最佳开胃食品——姜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏日，人体受暑热侵袭而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食....鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。五、谷类谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...入量。山药当下特别流行，尤其是河南铁棍淮山。以珍贵海参和元贝配上铁棍淮山。炖上大概25分钟，淮山挺粉，汤相对清，汤中加入北芪，能补血。解春困食物四：春笋古人有诗云“岭南市里笋如酥，笋味清绝酥不如，不需咒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...刺激激素分泌的功用。12.胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，是丰胸圣品。13.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。丰胸饮食要点一：保证植物脂肪摄入量乳房的大小和体态...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康