白色食材：白萝卜、洋葱、大蒜、牡蛎、干贝、鸡肉、牛奶及乳制品等。健康功效：白萝卜含硫化氢，能分解致癌物质的酵素活化，抑制肿瘤。洋葱、大蒜含有的蒜素和硫化物，姜所含的生姜醇都有抗氧化作用。牡蛎所含的锌是...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。12、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。猪肉配洋葱：洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...来推荐下16种有效的瘦腰食品，轻松帮你吃掉小肚子！1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。洋葱，含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。小米，含有较丰富的蛋...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。12、洋葱Onion洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。4.每天吃半个洋葱洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。5.用橄榄油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...营养学会推荐，每人每天吃蔬菜400~500g，吃水果100~200g。洋葱：德国多尔克博士发现，洋葱复合物中有一种化合物有较强的抗炎活性。同时，洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入，尤其对呼吸系...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。韭菜和洋葱，中医认为有“壮阳”功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。抗衰老食品：洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。洋葱中所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康