...的食疗效果。最佳果：桂圆。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症有很好的食疗效果。生吃或煲汤、煮粥都很好。最佳肉：鸡肉。味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，炖汤最...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...实症病人都是辩证论治来处理的。也有虚症的，比如说有气血虚的，有脾肾阳虚的，有脾胃不合的，有阴血不足的。人的体质不一样，然后导致这种身体的失眠的一种状态。姜华：比如说如果睡眠不好可能会导致一些身体的不适...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。第一，白领女性喜好节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足，因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...改善睡眠，梳头还有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发、防脱发，缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说，通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用，对...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的食疗效果。最佳果：桂圆。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症有很好的食疗效果。生吃或煲汤、煮粥都很好。最佳肉：鸡肉。味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，炖汤最...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...药本草，因为眼病的发生，无论内障、外障均与脏腑经络气血失调有关，古代眼科名医倪维德、黄庭镜，现代眼科名家陆南山、陈达夫等都不仅眼科造诣深厚，而且诸科、经典、本草俱精。如老年人多发眼病，而老年眼病多全身...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...体内喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情盛行，此时体内气血运行处于逆乱和瘀滞状态，精气闭塞，如果在这样的情况下做爱，会加重气血的非常规运行，埋下多种健康隐患。尤其当其中一方还情绪不佳时，勉强做爱，更容易产...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。2、两手轻握拳，用拳...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿