...为历代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。2、贵柔、返朴归真老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。他在《道德经》中指...
健康健康生活；养生保健；中医养生...言》导引)他的认识符合现代科学的观点。此篇表明他对气功养生颇有研究，书中指出：“导引之法甚多，如八段锦、五禽戏、婆罗门十二法、天竺按摩诀等类，可宣畅气血、舒筋展骸、有益无损。修炼家(道家修道炼丹者)有纳气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...盘坐在床上．开始做自创的养生功。奚老的养生功来源于气功、导引、龟息、意念，集众家之长糅合变化而成。可分为三个部分：第一部分为头部运动。静坐三四分钟后，将双手搓热，先干洗脸，再按摩双眼、鸣天鼓、拉耳廓、...
健康健康生活；养生保健；中医养生第二节 气功减肥的方法 采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧十六段锦是由十六节动作组合而成的一种健身运动方法。其法见于明代王廷相《摄生要义》，原名“导引约法十六势”。它是以“八段锦”为基础，结合了“老子导引四十二势”、“赤松子导引十八势”等法而形成。冷谦《修龄...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，是指按照辨证论治规律，采取意念治疗与药物、针灸、气功、导引、饮食等治疗相结合，达到扶正祛邪、心身并调而治愈疾病的目的。《内经》中“形神合一”是心身并治的生理、病理基础。中医学将各种心理活动统称为“神...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；儿童多动症300问...刻意》篇中的“吐故纳新”与“熊经鸟申”两个词，已为气功界的指导用语，前者还被作为政治熟语所引用，足见影响之深。乐观豁达节制食色《盗跖》篇云：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十，除病瘐死丧忧患，其中开口大...
健康健康生活；养生保健；中医养生...调摄、精神情志调养与道德修养、饮食补益、方药调补、气功导引、针灸按摩、房事节养以及休逸嗜好的调适宜忌等途径与方式方法以达到养生目的。从传统文化的角度看，儒家、道家、道教、佛教、医家等均对中国传统养生学...
词条中医学；养生学壮腰八段功是由八节以腰部为主的活动组合而成的健身方法。有健腰益肾、舒筋壮骨、行气活血等作用，长期以来流传于民间。【基本内容和方法】1.拧腰功——大鹏展翅万里遥直立，两足分开，与肩同宽。两腿不动，上身转体...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...医医院主任医师、教授贺普仁的经络导引养生功是他根据气功原理，在经络循行的基础上自创的一套祛病健身的功法，坚持锻炼能起到通经活络、通畅气血、引气归元的作用，使元精、元气、元神充沛，达到有病祛病、无病健身...
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