...序，而且一直使用至今。自己制定4步保养程序第一步：橄榄油卸妆制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂(约5cc)，充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。使用方法：取...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤橄榄油面膜材料：橄榄油、蜂蜜、化妆棉或压缩面膜做法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把无纺布面膜或纱布块在油中浸透后取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，可有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰激凌、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花籽油。可增肥的食物：小麦...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...概念里，只有单一脂肪和多不饱和脂肪是健康脂肪（例如橄榄油和核桃），包括许多专业人士都一度认为饱和脂肪全是坏脂肪。经过实验研究发现，饱和脂肪也有很多种，它们在被人体摄入之后也会有各种不同的反应。比如硬脂...
健康健康生活；养生保健；保健常识...延缓皮肤衰老。木瓜杏仁面膜材料：木瓜1只，杏仁30g，橄榄油适量。做法：1.将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉。2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油。3.15～20分钟后洗去。杏红敷材料：...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。可增肥的食物：小麦及...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的米更好。不过一般认为，东北米普遍质量较高。误区四橄榄油最好宜常吃橄榄油在众多植物油里，一直走高端路线。超市货架上，橄榄油通常也都采取小瓶装，标价也不低。“橄榄油最贵，所以营养价值也最好，有条件可以常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...倍多，对心脏健康有帮助。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...洋葱;腰果20克。调味料：酱油、柠檬汁各一勺;胡椒少许;橄榄油两勺;麻油半勺.制作方法：1、将西红柿、黄瓜切块，洋葱切成细丝。2、将调味料混合在一起，与西红柿洋葱和黄瓜搅拌均匀，加入腰果即可食用。二、木耳炒鸡蛋防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。自制砂糖橄榄油祛痘面膜材料：砂糖一汤匙，橄榄油制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。功效：利用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活