...7叫。天为一疗程，隔5天后再食用。龙眼枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，据...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...还可食用一些具有补肾益肾功能的食物，如核桃、板栗、桂圆等。冬令饮食不可过咸，因咸味入肾，会导致肾水更寒，有扰心阳。另外在寒冷冬季常吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...会丧失。给宝宝多吃一些“药食同源”的食物，如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、核桃肉等，这些食物含有丰富的营养成分，性味甘平，副作用很少，适合体弱多病的宝宝食用。当气温由冷转暖，阳气上升...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。(2)富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、禽类、瘦肉及大豆类。(3)富含不饱和脂肪酸的食物：如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...蕉含糖20%，糖尿病人可以适量食用。红枣、桃子、荔枝、桂圆等为高糖水果，应尽量避免食用。而坚果类食物(花生、瓜子等)也不能随意食用，因为此类食品含油脂高，热量大，吸收后会转化为很高的血糖，增加体重，加重胰岛...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；调养...薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等，再配合营养丰富的食品，就可达到御寒进补的目的。肥胖者少吃多餐控制体重对于肥胖的人来说，冬季是减轻体重，控制肥胖的大好时机。此时，肥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...猪肝、鸡蛋、鳖甲、牡蛎等滋补强壮之品。莲子、红枣、桂圆、荔枝等有补益气血之功，对因气血不足而引起的失眠有一定疗效。对有胸脘烦闷，不思饮食，睡眠不安，苔浊腻等症，宜食清淡蔬菜为主，少量荤菜如瘦肉、肝、鸡...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...等也须多吃。三、食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。四、还有也可用谷精草煮汤，菊花煎水洗眼等方法进行防治。预防和减轻近视的营养食谱：人参枸杞酒用料：熟地一百克，枸杞子三百克，人参片二十克，冰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆调料：冰糖做法：1.枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。粗粮干果——“八宝粥”是日常食用各...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，如宝矿力水特，也是春季的佳饮。八种食物打造“吃春...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食