...安康。适宜燥气重、心焦虑者。6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。7、降脂排...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...珉川特别针对这段时间，推荐几款营养美味的养生食谱。桂圆阿胶红枣粥配料]粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣（干）10克。做法]粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。2、桂圆。桂圆又称龙眼，是古往今来产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。3、鲤鱼。可...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...心、安神、镇静的作用，经常饮服，可收立竿见影之效。桂圆莲子汤取桂圆、莲子各2两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，尤其适合中老年人及长期失眠者服用。百合绿豆乳取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂后...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...都喝特制的黑芝麻加麦片粥。秋季养生食谱粥系列--红枣桂圆黑米粥红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...晚各吃2个，常食有效；治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每...
词条中药学；中药材；食疗；食材...鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。做法：1）所有材料用清水泡发，洗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...食疗:当归枸杞炖羊肉，补阴壮阳，补益心脾。当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。其功用为：羊肉温热，有补阴壮阳、补虚劳益气血的...
健康健康生活；养生保健；中医养生